هل تشعر بتنميل أو “كهرباء” في أصابع يدك عند استخدام الهاتف أو الكتابة لفترات طويلة؟ قد تكون هذه بوادر اختناق عصب اليد أو ما يعرف طبياً بـ “متلازمة النفق الرسغي”. في مركز قصر العظام، نعتمد على مجموعة من الاختبارات السريرية البسيطة والذكية التي يمكنك تجربة بعضها بنفسك لتقييم حالة العصب المتوسط (Median Nerve) قبل زيارة الطبيب.
4 اختبارات منزلية للكشف عن اختناق العصب
إليكِ الاختبارات التي يجريها الدكتور أحمد نبيل لمرضى العيادة، مرتبة من الأسهل والأكثر دقة:
1. اختبار فالين (Phalen’s Test)
هذا هو الاختبار الأشهر؛ قم بضم ظهر كفي يديك معاً بحيث يكون المعصمان مثنيين للأسفل لأقصى حد (شكل زاوية قائمة)، وأثبت على هذه الوضعية لمدة 60 ثانية.
- النتيجة إيجابية إذا: شعرت بوخز أو تنميل في الإبهام، السبابة، والوسطى.
2. علامة تينيل (Tinel’s Sign)
باستخدام إصبع اليد الأخرى، قم بالنقر برفق وبشكل متكرر على منطقة الرسغ من الداخل (مكان مرور العصب).
- النتيجة إيجابية إذا: شعرت بما يشبه “الماس الكهربائي” البسيط يمتد من الرسغ وصولاً لأطراف أصابعك.
3. اختبار ضغط الرسغ (Durkan’s Test)
اضغط بابهامك بقوة متوسطة مباشرة على منتصف ثنية الرسغ لمدة 30 ثانية.
- النتيجة إيجابية إذا: ظهر التنميل أو الألم المعتاد خلال هذه الفترة القصيرة. يُعد هذا الاختبار من أدق الفحوصات اليدوية.
4. اختبار رفع اليدين (Hand Elevation)
ارفع يديك فوق مستوى رأسك لمدة دقيقتين كاملتين.
- النتيجة إيجابية إذا: بدأ التنميل يزحف لأصابعك، حيث يقل تدفق الدم ويتحفز الضغط على العصب في هذه الوضعية.
كيف نتأكد من التشخيص في “قصر العظام”؟
الاختبارات اليدوية هي “مؤشر”، ولكن لتحديد درجة الاختناق (بسيطة، متوسطة، شديدة) نلجأ للفحوصات التقنية:
- رسم عصب (Nerve Conduction): لقياس سرعة الإشارة الكهربائية داخل العصب.
- تخطيط العضلات (EMG): للتأكد من أن الاختناق لم يؤثر على قوة عضلات اليد.
- الأشعة التليفزيونية (Ultrasound): لرؤية العصب وهو “مضغوط” داخل النفق الرسغي.
الخلاصة: متى تقلق؟
إذا كانت نتائج هذه الاختبارات إيجابية، وبدأت تسقط الأشياء من يدك أو تشعر بضعف في قبضة اليد، فأنت بحاجة لتدخل طبي سريع.
نصيحة قصر العظام: اختناق العصب في بدايته يعالج “بدون جراحة” عن طريق دعامات المعصم وبعض التمارين، فلا تنتظر حتى يضعف العصب تماماً. الأمل دائماً موجود في مركزنا.